总结减肥心得。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 14:44
- 提问者网友:斑駁影
- 2021-11-06 17:22
总结减肥心得。
最佳答案
- 二级知识专家网友:梦中风几里
- 2021-11-06 18:58
要说保持身材的心得,下面有几点我觉得很重要: 1、持之以恒地节食是肯定能减肥,但是不提倡,因为难度太大,更重要的是损失健康,代价太大,得不偿失。 2、保持规律的饮食,早餐很重要,适当多吃点,以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜,那是减肥的天敌。 3、工作忙碌紧张,精神充实的人应该不易发胖,所以与其高呼减肥,不妨去努力工作。努力工作是最优越的减肥途径,益处太多,无需多言。
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