薰衣草精油的作用有哪些?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-09 20:29
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-10-09 13:48
薰衣草精油的作用有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-10-09 14:42
薰衣草可以直接使用,但是量要小一点,最好避免强太阳光使用,白天使用请用防晒霜,晚上可以使用。不过这个季节一般太阳光都不强的,可以直接使用,我是滴在面霜里面使用的。
单方精油一般是不能直接使用的(薰衣除外),都需要加基础油,乳液或者面霜调和以后使用。
什么是精油
所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后,即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下,这些分子以完美的比例共同存在着,使得每种植物都有其特殊性,也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精/乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤,且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时,它们亦同时被数以万计的细胞所吸收,由鼻腔呼吸道中进入身体,将讯息直接送到脑部,靠着小脑系统的运作,控制情绪也控制身体的其他主要功能,所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
纯天然的植物精油都有以下主要功能:气味芬芳,自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神 呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。
精油与化学合成分子最大的差异有两点:
1.化学合成分子具有一定程度的毒性,因此在以化学合成物作治疗时,必需明确了解病因以及个体的差异,以使能准确使用剂量。如使用过量,化学合成物将毒害我们的身体,如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。
2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物,其所产生的效应有太多的可能性,已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙,它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细,渗透力高,因此能极为有效的进出身体,而不会留下任何毒素。根据研究显示,精油不会像化学药物一样,残留在体内,它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出,对正常健康的人而言,排出的时间需要三到六小时,即使对不健康的人而言,也仅需十四个小时。 广义的来说,植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时,我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是,使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
什么是单方精油、复方精油
单方精油就是单纯的一种精油,未将精油混合。例如使用熏衣草精油,就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合,精油与精油之间是相互协调的,有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用,通常理想的调配方式是以2~4种的精油,来调出适合自己的精油配方,在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、 需多少量。例如想消除压力、放松心情时,您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴,滴入温水中泡澡,因为熏衣草可以使中枢神精协调,恢复精神,洋甘菊具有镇静神精的作用,两者混合后,疗效加强许多。
精油日常使用方法
(1)蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
(2)吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
(3)按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
(4)香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新, 保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
(5)精油刮痧法
精油刮痧,即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
(6)按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
(7)喷洒法
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
(8)香薰沐浴法
不同精油作用不同的,使用方法也不同的!比如,你可以看看下面一些精油的使用方法和作用:
一、对付黑头:
勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次。
用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油,可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔,修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1:葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2:柠檬香茅二滴、熏衣草三滴
二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴
三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。
四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方:雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上,要注意不尽量不要用在其他区域,但去痘印就不能直接涂了,以免刺激皮肤。精油的浓度很高,直接涂增大皮肤负担的。去痘印:用指尖点在印印处,轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油,里面各加3滴茶树油和熏衣草油,然后拿来按摩患处就可以了。。。冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了,加一点点玫瑰保湿滋润,可以改善毛孔。不是太严重的痘痘,茶树油的功效足够对付他们了,去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静,如果不嫌贵,再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是:10ml基础油+3滴茶树,3滴熏衣草+1滴玫瑰油。
五、除妊娠纹可以用橙花精油,胡萝卜精油,乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方:橙花油5滴,薰衣草4滴加10毫升基础油
六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油,迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴,泡个温水澡,按摩完,裹上保鲜膜效果会更好。
七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油
八、美白可以用美白嫩肤精油,玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。
九、丰胸可以用丰胸坚挺精油,或依兰精油配制。
1.想丰胸的美眉:
作用:坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟), 保你胸部从A杯到B杯
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2.给想健胸的美眉:
作用:帮助胸部保持坚挺,结实:
柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
3.给大胸的美眉缩胸方案
作用:是多余的脂肪燃烧,和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。
柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml
十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。
十一、去疤痕可用淡化疤痕精油,或用橙花精油配制。
十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。
十三、便秘、胀气、口臭、腹泻,风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。
十四、调经可用罗勒精油,卵巢保养精油
十五、净化空气用桂花精油最佳。
十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。
十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。
十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。
十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方:玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里,这个配方适合脸部皮肤,眼部皮肤因为比较薄而且脆弱,10ml里精油含量减少一半,洗干净脸以后按摩,按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。
二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。
二十一、臭脚可用没药精油。
二十二、手部护理精油,足部按摩精油
二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油,祛黑眼圈精油
二十四、颈部按摩精油。
二十五、祛红血丝精油。
二十六、黑斑净化精油。
二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。
二十八、敏感皮肤
(一)症状:皮肤角质较薄,毛孔较细,见红血丝,易受外界环境(如:热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激,引起过敏症状,红肿热痛等。
(二)适合的精油:首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。
1、红肿热痛:可用洋甘菊花水冰冻后,直接敷面,然后用洋甘菊精油稀释后,按摩吸收。
2、毛细血管充血,扩张:可用洋甘菊、丝柏稀释,按摩吸收。
3、补水保湿:洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。
二十九、干性、斑点皮肤
(一)症状:皮肤角质层较薄,毛孔较细,肤色暗淡,无光泽,有斑点,皮肤松弛,偶见红血丝。
(二)适合的精油:橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。
1、肤色暗淡,去黄气:首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等,稀释后按摩吸收。
2、斑点,偏敏感皮肤:橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑点,黄气较重:柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮肤松弛,皱纹皮肤:橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、补水保湿:玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。
三十、油性、混合性皮肤
(一)症状:皮肤角质层较厚,毛孔粗大,易生暗苍,面泛油光。
(二)适合的精油:天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。
1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等,稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞,毛孔粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩吸收。
4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白:柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等,注意避光
薰衣草精油有万精油之称,又能直接接触皮肤。●什么是植物精油?
植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。其中,从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等;从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等;从树皮提取的植物精油有肉桂等;从根部提植物油有香根等;从根茎提取的物精油有生姜等;从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等;从种子中提取的植物精油有丁香等;从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。由于浓度高且挥发性强,分子非常细微,很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用,只要一小滴便能发挥意想不到的作用。
●香薰精油的分类有哪些?
精油大体分为三大类:植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用,它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好,可供立即使用的配方精油。
●如何使用植物精油呢?
直接涂抹:身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕,均可将合成精油直接涂抹于患处,以消除缺陷;疲劳乏力时,还可以直接抹于鼻下或上额两侧;若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上,可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。
水蒸:将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。(注:最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ,一来安全有潜在危险;二来如空间狭小,燃烧耗掉空气中的氧气,致使感觉头晕;三来蜡烛燃烧时温度过高,会使精油多少发生变化,以致达不到效果。)
皮肤按摩:植物性薰香油不仅有香味的功效,也含有一定的保健功能。通过按摩,精油可从皮肤表层深入体内,被血液和淋巴吸收。
薰香泡澡:将全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,浸泡15~30分钟。可放松身心,让整个身体回归自然。
热敷:将植物精油滴入热水中,用手巾浸泡后取出,去掉部分水分,放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤,可在冷水中加入3~4滴合成精油,然后用毛巾浸湿敷盖;针对干性、衰老性皮肤和痛经,可以在热水加入3~4滴复方精油,然后用毛巾浸湿敷盖。
香薰嗅吸:在薰灯内加入八成水,滴入4~5滴合成精油,可以净化空气,驱除蚊虫;在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油,让雾状香精油微粒子直接喷于脸部,由口或鼻吸入。
喷洒:将植物精油喷洒于床单、枕头上,令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳,有很大的帮助。
精油桑拿:将植物精油滴入蒸气的水中,进行蒸气熏蒸,从而达到芳香疗法的最佳效果。
蒸脸美容:洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油,让水蒸汽薰脸部10分钟,还可以美容。注意不同的肤质需选用不同的精油。另外,蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆,使蒸汽不外泄,以加强美容效果。
●植物精油是如何发挥作用的?
当人呼吸时,植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜,或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的刺激,这种刺激通过神经传至大脑嗅觉中枢,刺激大脑前叶,经过一系列复杂的过程,将信息直接输入大脑神经缘,大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样,心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。
●什么是基础油?
基础油扮演优秀的配角角色,虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味,可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高,不适合直接接触肌肤,于是需要基础油的调节,基础油通常选用比较安定的成分,藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养,小分子的植物油提炼,因此本身即具滋润与滋补的效果。基础油质感细致,润滑度高,作用为按摩油能协助按摩效果,降低肌肤的摩擦与不适。基础油是精油的伴侣。
●如何配合香熏精油使用基础油?
基础油是中性植物油,它可以溶解植物精油,以用于按摩和洗剂中使用。基础油与植物精油混合最理想的使用规则是4ml的基础油,加入2滴植物精油。(或者按比例减半)以上用量为成年人使用的用量。而小孩或体质虚弱、年长者应减半使用。如4ml基础油加入1滴植物精油用于按摩。
●如何在初用时选择植物精油?
如果你想自己挑选一款喜爱并适合自己的香熏精油,你该怎样去做呢?如果您只是着重于香味的话,那么可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是您闻起来觉得愉快的香味,必是适合您的植物精油。如果您想进一步了解植物精油对人体的保健作用,那么,您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高,价格越高。要想初步了解植物精油的保健性,最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据您对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等),但是您必须注意长期使用此类是否刺激皮肤,通常此观察期为6-8个月。同样,您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。初次的接触最好还是尝试薰衣草、茶树油、桉树油。迷迭香(同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香、薄荷和伊兰等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。另外,家庭中使用完毕的植物精油瓶子,不要马上丢弃,可以将瓶盖打开,放置于浴室或厕所或柜中,其香气仍可维持几个星期。。
●如何很好存放植物精油和基础油呢?
植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。大多数植物精油和基础油都易燃烧和不可内服,因此,应远离孩童和不知如何正确使用植物精油的人。植物精油如果不幸溅撒于皮肤上,应用温水加肥皂清洗。基础油,您最好是购买小瓶装。如果您打开了瓶盖,那么,它可能会很快变质。通常,未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封,空气会因此进入而产生氧化作用,致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生,您可以轻易地闻到。通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存,这样可以缓慢其氧化作用。
大精油的误区
1.精油按摩适合所有人。 精油按摩并不适用于所有人,已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油,另外由于精油有很强的渗透性,在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩,对普通人来说,每15天到 20天做一次就够了,太频繁对皮肤也没有好处。
2.所有人都可以用一种精油按摩。 由于人的体质精神都不相同,而精油又有着千差万别的作用,所以,不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类,以免使治疗效果适得其反。
3.精油可以替代药物治疗。
4.精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素,并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗,切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大,而延误病症。
希望能帮到你
单方精油一般是不能直接使用的(薰衣除外),都需要加基础油,乳液或者面霜调和以后使用。
什么是精油
所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后,即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下,这些分子以完美的比例共同存在着,使得每种植物都有其特殊性,也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精/乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤,且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时,它们亦同时被数以万计的细胞所吸收,由鼻腔呼吸道中进入身体,将讯息直接送到脑部,靠着小脑系统的运作,控制情绪也控制身体的其他主要功能,所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
纯天然的植物精油都有以下主要功能:气味芬芳,自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神 呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。
精油与化学合成分子最大的差异有两点:
1.化学合成分子具有一定程度的毒性,因此在以化学合成物作治疗时,必需明确了解病因以及个体的差异,以使能准确使用剂量。如使用过量,化学合成物将毒害我们的身体,如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。
2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物,其所产生的效应有太多的可能性,已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙,它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细,渗透力高,因此能极为有效的进出身体,而不会留下任何毒素。根据研究显示,精油不会像化学药物一样,残留在体内,它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出,对正常健康的人而言,排出的时间需要三到六小时,即使对不健康的人而言,也仅需十四个小时。 广义的来说,植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时,我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是,使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
什么是单方精油、复方精油
单方精油就是单纯的一种精油,未将精油混合。例如使用熏衣草精油,就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合,精油与精油之间是相互协调的,有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用,通常理想的调配方式是以2~4种的精油,来调出适合自己的精油配方,在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、 需多少量。例如想消除压力、放松心情时,您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴,滴入温水中泡澡,因为熏衣草可以使中枢神精协调,恢复精神,洋甘菊具有镇静神精的作用,两者混合后,疗效加强许多。
精油日常使用方法
(1)蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
(2)吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
(3)按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
(4)香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新, 保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
(5)精油刮痧法
精油刮痧,即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
(6)按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
(7)喷洒法
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
(8)香薰沐浴法
不同精油作用不同的,使用方法也不同的!比如,你可以看看下面一些精油的使用方法和作用:
一、对付黑头:
勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次。
用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油,可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔,修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1:葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2:柠檬香茅二滴、熏衣草三滴
二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴
三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。
四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方:雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上,要注意不尽量不要用在其他区域,但去痘印就不能直接涂了,以免刺激皮肤。精油的浓度很高,直接涂增大皮肤负担的。去痘印:用指尖点在印印处,轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油,里面各加3滴茶树油和熏衣草油,然后拿来按摩患处就可以了。。。冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了,加一点点玫瑰保湿滋润,可以改善毛孔。不是太严重的痘痘,茶树油的功效足够对付他们了,去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静,如果不嫌贵,再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是:10ml基础油+3滴茶树,3滴熏衣草+1滴玫瑰油。
五、除妊娠纹可以用橙花精油,胡萝卜精油,乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方:橙花油5滴,薰衣草4滴加10毫升基础油
六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油,迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴,泡个温水澡,按摩完,裹上保鲜膜效果会更好。
七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油
八、美白可以用美白嫩肤精油,玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。
九、丰胸可以用丰胸坚挺精油,或依兰精油配制。
1.想丰胸的美眉:
作用:坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟), 保你胸部从A杯到B杯
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2.给想健胸的美眉:
作用:帮助胸部保持坚挺,结实:
柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
3.给大胸的美眉缩胸方案
作用:是多余的脂肪燃烧,和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。
柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml
十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。
十一、去疤痕可用淡化疤痕精油,或用橙花精油配制。
十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。
十三、便秘、胀气、口臭、腹泻,风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。
十四、调经可用罗勒精油,卵巢保养精油
十五、净化空气用桂花精油最佳。
十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。
十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。
十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。
十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方:玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里,这个配方适合脸部皮肤,眼部皮肤因为比较薄而且脆弱,10ml里精油含量减少一半,洗干净脸以后按摩,按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。
二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。
二十一、臭脚可用没药精油。
二十二、手部护理精油,足部按摩精油
二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油,祛黑眼圈精油
二十四、颈部按摩精油。
二十五、祛红血丝精油。
二十六、黑斑净化精油。
二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。
二十八、敏感皮肤
(一)症状:皮肤角质较薄,毛孔较细,见红血丝,易受外界环境(如:热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激,引起过敏症状,红肿热痛等。
(二)适合的精油:首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。
1、红肿热痛:可用洋甘菊花水冰冻后,直接敷面,然后用洋甘菊精油稀释后,按摩吸收。
2、毛细血管充血,扩张:可用洋甘菊、丝柏稀释,按摩吸收。
3、补水保湿:洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。
二十九、干性、斑点皮肤
(一)症状:皮肤角质层较薄,毛孔较细,肤色暗淡,无光泽,有斑点,皮肤松弛,偶见红血丝。
(二)适合的精油:橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。
1、肤色暗淡,去黄气:首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等,稀释后按摩吸收。
2、斑点,偏敏感皮肤:橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑点,黄气较重:柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮肤松弛,皱纹皮肤:橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、补水保湿:玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。
三十、油性、混合性皮肤
(一)症状:皮肤角质层较厚,毛孔粗大,易生暗苍,面泛油光。
(二)适合的精油:天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。
1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等,稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞,毛孔粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩吸收。
4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白:柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等,注意避光
薰衣草精油有万精油之称,又能直接接触皮肤。●什么是植物精油?
植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。其中,从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等;从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等;从树皮提取的植物精油有肉桂等;从根部提植物油有香根等;从根茎提取的物精油有生姜等;从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等;从种子中提取的植物精油有丁香等;从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。由于浓度高且挥发性强,分子非常细微,很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用,只要一小滴便能发挥意想不到的作用。
●香薰精油的分类有哪些?
精油大体分为三大类:植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用,它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好,可供立即使用的配方精油。
●如何使用植物精油呢?
直接涂抹:身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕,均可将合成精油直接涂抹于患处,以消除缺陷;疲劳乏力时,还可以直接抹于鼻下或上额两侧;若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上,可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。
水蒸:将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。(注:最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ,一来安全有潜在危险;二来如空间狭小,燃烧耗掉空气中的氧气,致使感觉头晕;三来蜡烛燃烧时温度过高,会使精油多少发生变化,以致达不到效果。)
皮肤按摩:植物性薰香油不仅有香味的功效,也含有一定的保健功能。通过按摩,精油可从皮肤表层深入体内,被血液和淋巴吸收。
薰香泡澡:将全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,浸泡15~30分钟。可放松身心,让整个身体回归自然。
热敷:将植物精油滴入热水中,用手巾浸泡后取出,去掉部分水分,放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤,可在冷水中加入3~4滴合成精油,然后用毛巾浸湿敷盖;针对干性、衰老性皮肤和痛经,可以在热水加入3~4滴复方精油,然后用毛巾浸湿敷盖。
香薰嗅吸:在薰灯内加入八成水,滴入4~5滴合成精油,可以净化空气,驱除蚊虫;在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油,让雾状香精油微粒子直接喷于脸部,由口或鼻吸入。
喷洒:将植物精油喷洒于床单、枕头上,令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳,有很大的帮助。
精油桑拿:将植物精油滴入蒸气的水中,进行蒸气熏蒸,从而达到芳香疗法的最佳效果。
蒸脸美容:洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油,让水蒸汽薰脸部10分钟,还可以美容。注意不同的肤质需选用不同的精油。另外,蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆,使蒸汽不外泄,以加强美容效果。
●植物精油是如何发挥作用的?
当人呼吸时,植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜,或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的刺激,这种刺激通过神经传至大脑嗅觉中枢,刺激大脑前叶,经过一系列复杂的过程,将信息直接输入大脑神经缘,大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样,心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。
●什么是基础油?
基础油扮演优秀的配角角色,虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味,可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高,不适合直接接触肌肤,于是需要基础油的调节,基础油通常选用比较安定的成分,藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养,小分子的植物油提炼,因此本身即具滋润与滋补的效果。基础油质感细致,润滑度高,作用为按摩油能协助按摩效果,降低肌肤的摩擦与不适。基础油是精油的伴侣。
●如何配合香熏精油使用基础油?
基础油是中性植物油,它可以溶解植物精油,以用于按摩和洗剂中使用。基础油与植物精油混合最理想的使用规则是4ml的基础油,加入2滴植物精油。(或者按比例减半)以上用量为成年人使用的用量。而小孩或体质虚弱、年长者应减半使用。如4ml基础油加入1滴植物精油用于按摩。
●如何在初用时选择植物精油?
如果你想自己挑选一款喜爱并适合自己的香熏精油,你该怎样去做呢?如果您只是着重于香味的话,那么可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是您闻起来觉得愉快的香味,必是适合您的植物精油。如果您想进一步了解植物精油对人体的保健作用,那么,您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高,价格越高。要想初步了解植物精油的保健性,最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据您对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等),但是您必须注意长期使用此类是否刺激皮肤,通常此观察期为6-8个月。同样,您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。初次的接触最好还是尝试薰衣草、茶树油、桉树油。迷迭香(同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香、薄荷和伊兰等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。另外,家庭中使用完毕的植物精油瓶子,不要马上丢弃,可以将瓶盖打开,放置于浴室或厕所或柜中,其香气仍可维持几个星期。。
●如何很好存放植物精油和基础油呢?
植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。大多数植物精油和基础油都易燃烧和不可内服,因此,应远离孩童和不知如何正确使用植物精油的人。植物精油如果不幸溅撒于皮肤上,应用温水加肥皂清洗。基础油,您最好是购买小瓶装。如果您打开了瓶盖,那么,它可能会很快变质。通常,未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封,空气会因此进入而产生氧化作用,致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生,您可以轻易地闻到。通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存,这样可以缓慢其氧化作用。
大精油的误区
1.精油按摩适合所有人。 精油按摩并不适用于所有人,已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油,另外由于精油有很强的渗透性,在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩,对普通人来说,每15天到 20天做一次就够了,太频繁对皮肤也没有好处。
2.所有人都可以用一种精油按摩。 由于人的体质精神都不相同,而精油又有着千差万别的作用,所以,不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类,以免使治疗效果适得其反。
3.精油可以替代药物治疗。
4.精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素,并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗,切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大,而延误病症。
希望能帮到你
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯