各个器官排毒时间是什么

各个器官排毒时间是什么

一、23:00~1:00肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦!
二、1:00~3:00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
三、3:00~4:00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
四、3:00~5:00人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。
五、5:00~7:00人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，宿便将带出体内的毒素。
六、7:00~9:00人的小肠开始大量吸收营养素，在这时候，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。

扩展资料：

一、消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一。
二、排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。
三、通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。
四、人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
五、肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营
参考资料：
排毒---百度百科

早上九　——　 十一点：
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
中午十一 　——　一点(午时)：
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
下午一　——　三点：
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
下午三　——　五点：
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
下午五　——　七点：
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
晚上七　——　九点：
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息 。
晚上九　——　十一点：
是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
晚上十一　——　一点：
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
晚上一　——　 三点：
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
早上三　——　五点：
是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
早上五　——　七点：
是大肠的时间要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。
早上七　——　九点：
是胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，早餐要在七点半以前吃完，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便）对身体不利。

人体排毒时间表
　　早上9:00-11:00
　　是脾脏排毒的时间
　　11:00-13:00
　　是心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳快速，次数最多。
　　13:00-15:00
　　是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。
　　15:00-17:00
　　是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
　　17:00-19:00
　　是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。
　　19:00-21:00
　　是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该在家中休息。
　　21:00-23:00
　　是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天做了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
　　23:00-1:00
　　是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
　　1:00-3:00
　　是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
　　3:00-5:00
　　是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈的原因，此时不应服用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间应参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
　　5:00-7:00
　　是大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。
　　7:00-9:00
　　是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽。
知道了各个器官的排毒时间，就不要再熬夜了哦。