每天晚上跳绳30+分钟，一个月能瘦多少？？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-02-28 18:27
- 提问者网友：娇妻失忆
- 2021-02-28 02:09
每天晚上跳绳30+分钟，一个月能瘦多少？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怪咖小青年
- 2021-02-28 02:54
单一运动减肥效果并不明显，建议你可以有氧运动配合无氧运动，例如 慢跑两公里，然后你要减少腰部脂肪的话就做一会仰卧起坐。交替做效果会好很多
全部回答
- 1楼网友：都不是誰的誰
- 2021-02-28 06:39
10
- 2楼网友：留下所有热言
- 2021-02-28 05:06
30还是少了,你可以跳得多点,如果想瘐建议你最好每晚坚持跑半少时,可以跑跑走走,但一定要坚持下去这梓一个月就有明显效果。
- 3楼网友：伤口狠精致
- 2021-02-28 04:51
因人而异，一定要节食，否则白费力气
- 4楼网友：我颠覆世界
- 2021-02-28 04:16
胖的人还是胖，1斤都瘦不了
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