早上适合在家做什么运动
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-01 12:59
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-28 13:50
早上适合在家做什么运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-02-28 14:35
您好，早上最适合在家锻炼.早饭之前跑布、做操、打羽毛球等活动都可以，注意不要太剧烈，因为我们的身体还不是很适应。另外，早晨不适合游泳、足球等高强度的运动，因为还没有吃饭，身体负荷太大的话一会儿恢复不过来。如果你家的附近有小山的话（不超过700米）爬山是一个不错的选择。
希望能帮到您，谢谢！
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-28 16:10
早上不适合做任何运动，最佳运动时间实在16点-20点。
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