带孩子天天晚上要熬夜最近头很痛失眠多梦怎么办
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 20:05
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-20 07:55
带孩子天天晚上要熬夜最近头很痛失眠多梦怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-10-20 08:41
你好！常见的失眠多梦原因主要是环境原因、精神因素、情绪因素引起的。可以用灵芝煮水喝，能起改善失眠的症状，避免喝咖啡和茶。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。睡前泡脚，喝牛奶也有助于睡眠。祝健康！
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