榨汁机榨香蕉要放水吗

榨汁机榨香蕉要放水吗

1）不要加水....原味生果汁。
2）可以加水....调味生果汁。是你需求而定。

....健康五味汁（2人用）

材料：
青瓜1条、青椒1/2只、苦瓜1个、西芹4条、青苹果1个

做法：
1．将所有材料洗净。
2．青瓜去皮、去籽。
3．将所有材料放入榨汁机榨汁，然后轻轻搅拌，即可享用。

功效：
每星期饮二次，有瘦身、清肠胃、解暑热之功效。

饮料分析：
青苹果： 有帮助消化、补胃、止汗、通便及另皮肤美丽。
青瓜 ： 有清血、凉血、降血压、解渴、利水、消肿及加强新陈代谢
青椒 ： 有消肝火、泻大肠、祛湿、助筋骨、利肺。
苦瓜 ： 有清凉解渴、促进食欲、解毒、消炎、健脑及明目。
西芹 ： 有促进食欲、降血压、去血脂、减肥、利水。


...消脂果菜汁（图）

材料：
紫高丽60克、绿色苦瓜60克、菠萝150克、香蕉60克、冷开水150㏄；

做法：
1）将紫高丽洗净沥干；苦瓜刷洗表面后，将内膜刮除，切小块；菠萝去皮去心，切小块；香蕉去皮切片备用。
2）将作法1的所有材料与冷开水一起放入果汁机内打匀即可。

备注：
苦瓜能降火解热，能改善皮肤问题，而生食的紫高丽具净化肠黏膜的功效，与同样含钾的香蕉一起吃，还有稳定情绪的效果，再配上高纤菠萝，就是一杯完美的消脂瘦身美容蔬果汁。