为何不能以饮料代水？

为何不能以饮料代水？

现在很多人每天都会各种饮料不离手，其实，用饮料代替水，无异于花钱买病。不但起不到 给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。因为果汁饮料大多采用柠檬酸作味剂，柠 檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内 的pH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦，特别是在人体大量出汗时，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，不宜过多 饮用添加有机酸的酸味饮料。