为什么白天老是犯困

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。

其实原因有很多，如果你自己是休息够了还是放困，那就是你的心里有一定的压力，也就是这些压力你才没有休息好，你在睡觉的时候不能马上入睡，大脑在想很多事情，即使你睡着了，你的这些想发在你的潜意识中仍然还存在，使你的打脑得不到充分休息，建议你首先放松心情，多到户外走走，这样对你会有很大的帮助

春困秋乏夏打盹，很正常

吃多了，喝醉了，或者晚上没睡好，或者老年痴呆，肥胖等等等等

喝些葡萄糖对犯困有改善。

习惯问题，慢慢会好的。

睡眠不好引起，锻炼身体，做瑜珈冥想试试

1.工作较忙，消耗比较大。2.压力较大。3.环境因素，如缺氧、噪音管线是否充足等。4.电脑试用太久。5.饭后下午时段。6.睡眠不足。