孕妇5个月该补多少钙
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-10-04 04:36
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-03 19:12
孕妇5个月该补多少钙
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-10-03 19:30
怀孕五个月建议钙日摄入量为１０００毫克左右，到后三个月可以达到１２００毫克~１５００毫克。不知道原先你每天吃多少钙，如果足量还没改善抽筋症状也可能是吸收问题。从经济角度看碳酸钙+镁+维生素Ｄ的搭配比较适合，镁和维生素Ｄ都有助于钙吸收。
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- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-10-03 21:24
建议食补，晚上临睡前喝一杯牛奶，不仅有助于睡眠还能补钙。
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-10-03 19:56
我那时吃的是钙尔奇，效果还好，你可以试试
- 3楼网友：逐風
- 2021-10-03 19:47
多吃点烫类的食补，不一定用药物的补钙方法
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