手瘦怎么变胖. 我178人瘦差不多120斤.但是手臂比较瘦.请问怎么可以使手臂健壮点
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 12:06
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-19 07:04
手瘦怎么变胖. 我178人瘦差不多120斤.但是手臂比较瘦.请问怎么可以使手臂健壮点
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-19 08:18
去健身房练肌肉 既可保证身材 又可健美手臂 非常好哦!
或者买哑铃 没事自己就举起来练练 不贵 也很有效果 再有哑铃分好几种 最轻和中等的 一般看不出太强的肌肉 但是手臂会圆一些比从前 如果最重的 就是练肌肉咯 那就很明显啦
祝你成功~~
满意给分哦 谢谢~
或者买哑铃 没事自己就举起来练练 不贵 也很有效果 再有哑铃分好几种 最轻和中等的 一般看不出太强的肌肉 但是手臂会圆一些比从前 如果最重的 就是练肌肉咯 那就很明显啦
祝你成功~~
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