我想晚上吃一盘炒的素菜，对减肥有帮助吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-06 17:24
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-06 02:12
我想晚上吃一盘炒的素菜，对减肥有帮助吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-06 03:23
如果你很担心吃的，凉拌好了，这样营养不流失还易减肥。。。减肥的人也不能缺少米饭等碳水化合物，大脑里的营养素是葡萄糖，葡萄糖的重要补给源就是碳水化合物。不吃碳水化合物，你就出现无力，心慌。。。运动一个小时是可以燃烧脂肪了，不能因为体重没减就觉得运动无效，减肥不一定减体重，有时围度也是衡量减肥的标准，减脂才是最重要的。。
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