什么时候跑步最适宜 吃晚饭前还是吃完饭后 大约什么时候
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-02-17 19:23
- 提问者网友：饮鸿
- 2021-02-17 12:19
什么时候跑步最适宜 吃晚饭前还是吃完饭后 大约什么时候
最佳答案
- 二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-02-17 12:33
饭后一个半小时
全部回答
- 1楼网友：统治我的世界
- 2021-02-17 14:48
无论饭前饭后 关键是和吃饭点要至少隔出一个小时
- 2楼网友：而你却相形见绌
- 2021-02-17 14:36
早上和傍晚，不能吃太多东西，跑步晚饭前，散步晚饭后，傍晚较好，氧气充足
- 3楼网友：野心和家
- 2021-02-17 13:41
吃完晚饭后半小时，建议不要做剧烈的运动，只要慢跑和快走就可以
- 4楼网友：旧事诱惑
- 2021-02-17 12:50
吃晚饭前吧，每天8到12，14到17时最佳，如果吃饭后跑步容易导致消化不良，如果饭后跑的话也得至少饭后1个小时后再跑
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