骨骼闭合后还能长高吗？

骨骼闭合后还能长高吗？

每天压腿 踢腿 跳绳 全身活动 加强营养 不偏食 吃点核桃 胡桃 花生瓜子 青菜水果 鱼 牛奶 瘦肉 睡好觉 睡着后1 、2 个小时才是长个的最佳时间，所以要睡好觉。睡前用热水泡脚能促进睡眠，放松心态。你还会长高的。 你可以弯下腰但是腿要直，用手掌心去挨地，或是把脚放在高点的台上、两腿要直、身体贴在腿上、用脸去接触脚尖，两个腿换着做。两腿要直、脚尖往里勾往上踢。每天都要做。要坚持。你刚开始练手掌心是挨不到地的，慢慢来就能了。