全场篮球之得分后卫

全场篮球之得分后卫

全场相比半场的3V3，更注重基本功！如果基本功不扎实，落阵地就会这样！因为突破不太排的上用场
一般进校队也都会有基础训练的，，好好跟着练就会有提高！而且你们教练肯定也会给你指点的，到时候认真练就OK了

祝你早日打上主力

突破好，当然3V3打的不错，有如够的空间你突。问题是全场的话如阵地战的话是5V5能让你突的空间很少，所以最好方法是 1、找人档拆 2、尽量打快攻，发挥你的特点。 3、多打全场比赛，积累些经验。 PS：楼主的特点和我一模一样。。多打全场比赛，多看NBA，刻苦训练。

得分后卫（shooting guard）在篮球场上是以得分为主要任务。 一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。 一个好的得分后卫总不能企望每次都有好的空位，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字，一是得分，二是防守。 在比赛中，常规防守是对位防守，得分后卫在进攻端考验的是其得分能力，防守端考验则是他的防守功底，有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。

投篮是必须的 最开始一天投中60个球就算可以了 先投进10个作为热身 然后引体向上10次 俯卧撑30个 开始投篮 25个 然后引体向上10次 俯卧撑30个 继续投篮 不过这次的25的需要十分标准的跳投 能有运动中急停跳投更好 最后投完 卧推 60KG 12个 两头起30个 这是我最开始练时候的标准 其次是运球 借鉴一下街球运球技术 但记住 全场不会给你超过7秒钟的控球时间 7秒钟之内必须传球 或者 出手投篮 不要过多控球 传球才是进攻最好的号角 然后就是多打球 培养自信 打全场懵了很正常 打几次就好了 别低头 别害怕 篮球就是要热血 就是要激情 说这些是因为我是一个狂热篮球爱好者！ 哈哈哈哈

我想如果能进校队就是足够好。首先你应该要有自信。全场进攻可能会比3V3空间要少很多，所以你要抓住自己的特点，找挡拆突破的机会，你速度够快，所以应该很难防。或者你可以增加一些分球的机会。因为得分后卫可能得分能力强，但是如果自己的控卫收到了限制你就是两个位置都要打，所以你要学会分享机会。 另外，我觉得你应该马上加强你的投篮能力，把控卫投篮练好，或许你可以像哈密尔顿一样接球就投，而且又能像艾弗森一样突破的后卫。 祝你成功！~

作为后卫，你必须具备这几点内容。 1稳固的基本功和运球技术。 2能够组织全场的秩序，冷静。 3扬长避短，你突破速度快，就多多发挥，缺点你就自己最清楚了。 个人觉得还是先把基本功练扎实吧~~给你个专业的篮球技术网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法，你可以进去看看~~