帮我指定运动计划
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-10-29 14:28
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-28 21:50
帮我指定运动计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-28 22:38
练健身要付出很多,要有很强的毅力.如果不能去健身房的话,在家可以做些俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,扩胸,可以借助于哑玲,拉力器等简易器械.
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-10-29 00:10
现在的男生都缺少家务能力,何不趁着在家做点家务,既可以帮妈妈分担劳动,有可以锻炼自己,一举两得,何乐而不为呢?
- 2楼网友：行路难
- 2021-10-28 23:30
里面很多锻炼肌肉块的方法不一定要去健身房的还有，毅力很关键加油啊
- 3楼网友：罪歌
- 2021-10-28 23:19
第一:早晨跑步3--4KM第二:举哑铃100下第三:举杆铃50下,不小于45KG第四:俯卧撑100下第五:深蹲+哑铃100下第六:每隔一天一练
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯