一天慢跑多久能瘦屁股
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-11 19:40
- 提问者网友：伪情浪人
- 2021-02-10 20:52
一天慢跑多久能瘦屁股
最佳答案
- 二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
- 2021-02-10 21:16
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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- 1楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-02-10 22:12
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