如果我早餐正常吃，中午不吃，晚饭不超过半碗饭，每天保持吃1800毫升水，一个星期能瘦多少斤？会水肿
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-04-06 13:54
- 提问者网友：无心恋土
- 2021-04-06 05:26
晚饭不超过半碗饭，每天保持吃1800毫升水如果我早餐正常吃，一个星期能瘦多少斤，中午不吃？会水肿吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：24K纯糖
- 2021-04-06 05:33
建议把晚餐调到中午，晚饭不吃有助于减肥，中午不吃有损什么健康。
全部回答
- 1楼网友：木子香沫兮
- 2021-04-06 07:23
中午必须吃，早上吃些蔬菜水果类，晚上吃些汤类
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-04-06 05:57
可以瘦的,就是效果会来的比较慢,如果配合运动会更好.
每天运动一个小时,慢跑就可以,我就是这样做的.
还有就是你应该改为不吃晚饭,午饭照吃..想减肥晚上应该不吃或者少吃. 还可以吃些有助于减肥的东西,比如苦瓜,黄瓜,番茄等.
我也是在减肥,减肥太困难了,老是感觉饿. 还要运动,我是很懒的..
不过为了漂亮,我一定要减肥.o(∩_∩)o
祝lz减肥成功啊.
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