吃李子有什么好处

吃李子有什么好处

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。
具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；
主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症.
适应人群：一般人都可食用。但不宜多吃。俗话说：桃养人，杏害人，李子树下埋死人。
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

吃水果好处肯定是有的 但李子不宜吃的过多 容易造成胃酸过多 去年好像重庆有一起 就是因为一次吃的过多 差点有生命危险 。
希望采纳

李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用;
　　李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处;
　　李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除;
　　李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。

李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，李子可以帮助消化，但李子不宜吃的过多 容易造成胃酸过多 ，一次吃的过多 会有生命危险 。