形体技术教学包括什么？

形体技术教学包括什么？

适应体育教学改革的需要，学校进行了选项教学的改革，适应女生的特点，开设了形体、健身课。形体训练是一项以自然性和韵律性动作为基础、以节奏为中心的运动。其练习内容符合女子生理及心理特点，各类动作体现出优美和艺术性特征，能充分展现协调、韵律、柔美、优雅等女性健美气质。使学生的身体得到全面锻炼，并陶冶美的情操。健身、健美操是以徒手体操为主体，以体操运动训练的方法为手段，以促进身体正确姿势和形态的形成，发展各关节灵活、协调、柔韧、力量、弹跳等基本素质以及调节神经和心理过程，达到全面发展身体，强身健体为目的的身体操练动作。“健康+特长”的最大特点是项目的选择性，学生根据自己的兴趣、爱好、能力等以及课程设置自主的选定，组成了以形体健身为中心的新教学班。