男生长高的科学方法...
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-21 14:20
- 提问者网友：轻浮
- 2021-04-20 19:31
男生长高的科学方法...
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-04-20 20:00
你好一般来讲最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动跑步、跳跃、负重运动主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱使脊柱尽力伸展促进脊柱骨的增生;游泳时用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力对脊柱骨和四肢骨的增长很有利
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