每天吃多少蜂蜜才能补充一天所需核酸?
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-24 12:16
- 提问者网友:沉默的哀伤
- 2021-01-24 03:51
每天吃多少蜂蜜才能补充一天所需核酸?
最佳答案
- 二级知识专家网友:杯酒困英雄
- 2021-01-24 05:30
众所周知,蜂蜜是营养丰富的天然保健食品,常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老。但无论什么东西都是有量的,吃得太多当然不好 ,要按合适的方法吃才能发挥它最大功效。 蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸、多种氨基酸及帮助人体消化吸收、促进物质代谢的成分——酶。而高温恰恰破坏其部分活性酶及维生素c,这样一来,就与糖水无异,保健作用大打折扣。 因此,最好用40℃以下的温开水或凉开水冲调蜂蜜,具体因人、因时而宜。一般来说,虚寒体质的人如手脚冰凉、怕冷、脸色苍白,宜用温水冲调蜂蜜;平时火旺的人如常感身体燥热、面红目赤、口燥咽干,宜用凉开水冲调。秋冬季节,天气寒冷,宜用温水;盛夏季节,用凉开水冲调蜂蜜,消暑解热,还是很好的清凉保健饮料。 饮用蜂蜜水,在饭前1至1个半小时或饭后2至3小时较适宜。胃酸过多者、肥大性胃炎、胃或十二指肠溃疡患者,可在饭前1个半小时喝,能抑制胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者,宜喝凉蜂蜜水后立即进食。神经衰弱者可在睡前喝蜂蜜水,因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。 需要注意的是:蜂蜜水尽量不要和致泻或寒凉食物同时用,如豆腐、韭菜等,否则易引起腹泻;每天食用蜂蜜量最好不超过30克(1至3汤匙)。
全部回答
- 1楼网友:玩家
- 2021-01-24 05:46
“朝盐晚蜜”
“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝,最好是一星期一次就可以。
操作十分简便∶在早晨起床后,用开水冲一杯淡盐水,先漱漱口,然后慢慢饮下;在晚上临睡前,喝上一杯蜂蜜水。
可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结,热结一除,便不会有消化不良,便秘等现象,同时又因蜂蜜有养脾气,除心烦的功用,所以可使人心神安定,早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法.一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法,可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐),两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散,再加入 500 cc冷开水后,一口气顺地喝完它.
四、不用多想要改变份量或次数,顺顺地喝,若有做恶,喝完后可吃东西止恶,此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分~1 小时多,你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出,但你不会觉得肚子痛,你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。
最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。
早上饮水的5大益处
⒈补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
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?? ⒉防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
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?? ⒊冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
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?? ⒋清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
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?? ⒌美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。
此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝,最好是一星期一次就可以。
操作十分简便∶在早晨起床后,用开水冲一杯淡盐水,先漱漱口,然后慢慢饮下;在晚上临睡前,喝上一杯蜂蜜水。
可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结,热结一除,便不会有消化不良,便秘等现象,同时又因蜂蜜有养脾气,除心烦的功用,所以可使人心神安定,早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法.一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法,可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐),两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散,再加入 500 cc冷开水后,一口气顺地喝完它.
四、不用多想要改变份量或次数,顺顺地喝,若有做恶,喝完后可吃东西止恶,此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分~1 小时多,你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出,但你不会觉得肚子痛,你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。
最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。
早上饮水的5大益处
⒈补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
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?? ⒉防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
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?? ⒊冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
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?? ⒌美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。
此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
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