如何减屁股,以及大腿上的肉,,谢谢,尤其是大腿上的,,,,,,屁股也是
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-14 05:32
- 提问者网友:我是女神我骄傲
- 2021-11-13 10:50
如何减屁股,以及大腿上的肉,,谢谢,尤其是大腿上的,,,,,,屁股也是
最佳答案
- 二级知识专家网友:春色三分
- 2021-11-13 12:18
长时间坐着导致大腿粗屁股大怎么减下去?锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服,不想坚持下去。因此,把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时间延长。游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。此外一定要在每天晚饭半小时后吃上一颗塑纤果,它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。每天只需小小一颗,瘦身效果惊人。所以你想拥有完美身材,一定要坚持每天饭后嚼一颗哦。
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