秋冬季节干燥 宝宝有梨相伴
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-21 12:29
- 提问者网友:两耳就是菩提
- 2021-04-20 20:39
秋冬季节干燥 宝宝有梨相伴
最佳答案
- 二级知识专家网友:西风乍起
- 2021-04-20 21:59
秋冬干燥,有“梨”相伴 梨是种水果的名称,我国是梨属植物中心发源地之一,亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部,日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。 梨的营养价值和功效 1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压; 2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用; 3、梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用; 4、梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状; 5、食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌; 6、梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝在进入秋冬时节食用。 蒸梨的做法 原料 水晶梨1个、川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。 制作 1、把梨从蒂下1/3处切下,当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑; 2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,并放入加有清水的蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。 营养小秘密 上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。小 精 灵 儿 童 网 站]
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