老掉发，怎样使头发浓密?

老掉发，怎样使头发浓密?

.首先要注意补充营养 吃些含铁、钙、锌等矿物质维素及含蛋白质较食品含丰富蛋白质鱼类、豆、鸡蛋、瘦肉等及含丰富微量元素海藻类、贝类富含维素B2、B6菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都保护发、延缓化处保持便通畅则利于发

2.精神压力脱发重要原 精神压抑状态稳定焦虑安导致脱发压抑程度越深脱发速度越快进入秋季每都应该保证充足睡眠睡前用热水泡脚仅使精力充沛利于发养护

3.保持发清洁 选用皮发刺激性洗发剂洗水滴几滴醋或放少许盐洗水宜太热或太冷间隔2-5洗发同需边搓边按摩

4.经按摩皮 每睡觉前起床双手十指插入发内前额经顶脑揉搓皮每2钟至4钟梳用黄杨木梳或猪鬃刷既能除屑增加发光泽能按摩皮促进血液循环

5.戒烟忌酒 吸烟使皮毛细管收缩影响发发育 酒使皮产湿气喝酒引起脱发

6.烫发吹风要慎重 吹风机吹温度高破坏毛发组织损伤皮要避免吹热风烫发液发影响较要减少烫发数