喝奶昔减肥，怎么个吃法？

答案:9 悬赏:10

解决时间 2021-10-08 04:13

提问者网友：你给我的爱
2021-10-08 01:25

喝奶昔减肥，怎么个吃法？

最佳答案

二级知识专家网友：夜余生
2021-10-08 03:05

喝奶昔是不可以减肥的，而且还很可能增肥。

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-10-08 10:27

其实这个方法可能误导的。蛋白质及脂肪那么多的奶昔如何有效减肥？还是实际点多做运动。

2楼网友：洎扰庸人
2021-10-08 10:07

奶昔减肥？其实主要还是节食，运动，加速消化

3楼网友：不甚了了
2021-10-08 08:27

配合运动才有效果

4楼网友：廢物販賣機
2021-10-08 08:09

就是饭后吃，早中晚夜里五次

5楼网友：鱼忧
2021-10-08 06:41

饿了就吃，最好吃到拉肚子，估计就有效率

6楼网友：酒安江南
2021-10-08 06:30

喝奶昔减肥，要在空腹时大量饮用采取的效果。

7楼网友：独行浪子会拥风
2021-10-08 05:38

奶昔有反弹现象，要节食的减肥产品基本都要反弹

丸子接受一切质检，不放心成分可以拿去药监局质检的哦，没有副作用，也不用担心拉肚子。一瓶为一个疗程，60粒，一个月的量。前三早上7-8点吃一粒，空腹哈。早饭前30-60分钟前服用。以后每天两粒，服用时间段一样。月瘦10-40斤

8楼网友：野味小生
2021-10-08 04:00

我的经历之前用的是新婷美胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错

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