凉水,凉牛奶适合清早喝吗

凉水,凉牛奶适合清早喝吗

早上起来喝一杯凉开水，对身体有好处，它可以帮助你的肠胃很好的进行消化。但是，我建议你最好喝热牛奶，最好是在晚上喝一杯温热的牛奶，用40~50度的温水冲最好，可以帮助你更好的入睡。

太凉了刺激肠胃,不太好的,早上应该喝温热的就可以了.

凉牛奶是导致胃疼的罪魁祸首- - 两个月内连续两次胃疼。昨天一次是从中午一直疼到晚上睡觉前。俺异常纳闷想着按照俺现在的胃，在大学里吃了那么多年，早应该百毒不侵了才是。然后到昨晚睡觉前终于迟钝的想起，OTL，和一个月年那次胃疼一模一样，我又喝了一碗凉牛奶。上一次是把已经蒸熟的鲜奶放凉后直接兑了开水喝，没有搅匀，于是胃疼了一天……吸取了一个月的教训后，昨天倒是热了……想必没有热透。OTL。