初学者用什么样的足球好?颠球有什么技巧?
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-03-12 06:47
- 提问者网友:美人性情
- 2021-03-11 12:08
初学者用什么样的足球好?颠球有什么技巧?
最佳答案
- 二级知识专家网友:独行浪子会拥风
- 2021-03-11 13:47
双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。
双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。
大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。
头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。
各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。
大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。
头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。
各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
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- 1楼网友:渊鱼
- 2021-03-11 17:25
楼上说的对补充一下
颠球时候膝盖尽量放松 绷直了的话就会掉
用脚背往回搓着颠
颠球时候膝盖尽量放松 绷直了的话就会掉
用脚背往回搓着颠
- 2楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-03-11 17:18
球要求不高。5号球即可、不要太硬、也不要太轻或太重
用正脚背(鞋带部分)颠球、左右脚交替。
出脚时要放松。动作不要太僵硬,自然的向前摆动
球的高度保持在膝盖左右,不宜太高
尽量让球下旋。
鞋子脚背部分最好要平
用正脚背(鞋带部分)颠球、左右脚交替。
出脚时要放松。动作不要太僵硬,自然的向前摆动
球的高度保持在膝盖左右,不宜太高
尽量让球下旋。
鞋子脚背部分最好要平
- 3楼网友:猎心人
- 2021-03-11 16:21
运球是要稳
不要太猛 而肌肉拉伤
把足球当朋友,
首先练习颠球,开始很难,坚持一周就好了,就会有感觉。
第二,练习踩球,尽量不看球,分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三,先前带球,要求尽量多接触球。
第四,左右扣球,拨球。要求越自然,越快
第五,再联系传接球,关节都是弯的,这样稳定。
第六,专门练一下大腿,胸,和头的接球和合回球。
总之,上面都练得差不多了,就常和球一起玩,有护球的意识,慢慢你的足球境界就上来了。
不要太猛 而肌肉拉伤
把足球当朋友,
首先练习颠球,开始很难,坚持一周就好了,就会有感觉。
第二,练习踩球,尽量不看球,分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三,先前带球,要求尽量多接触球。
第四,左右扣球,拨球。要求越自然,越快
第五,再联系传接球,关节都是弯的,这样稳定。
第六,专门练一下大腿,胸,和头的接球和合回球。
总之,上面都练得差不多了,就常和球一起玩,有护球的意识,慢慢你的足球境界就上来了。
- 4楼网友:玩世
- 2021-03-11 14:44
足球……我觉得真皮的脚感当然最好,但……很贵。
要便宜的用PU的吧,感觉也还不错。关键是买球的时候要挑,试试脚感觉怎样再买。
然后其实。。我用的是两个球,颠球训练用的一个表皮很滑的,踢球用真皮的。提高难度啦~~
至于颠球,主要靠感觉,多踢就会了,找球感是颠球最主要的目的。
颠球一定要记得放松,初学者一般都比较紧,那样颠不好,用脚尖颠,放松,放平。放松很重要~~!
要便宜的用PU的吧,感觉也还不错。关键是买球的时候要挑,试试脚感觉怎样再买。
然后其实。。我用的是两个球,颠球训练用的一个表皮很滑的,踢球用真皮的。提高难度啦~~
至于颠球,主要靠感觉,多踢就会了,找球感是颠球最主要的目的。
颠球一定要记得放松,初学者一般都比较紧,那样颠不好,用脚尖颠,放松,放平。放松很重要~~!
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