孕妇是不是不能吃味精或者鸡精?还是应该少吃?

孕妇是不是不能吃味精或者鸡精?还是应该少吃?

可以吃,但是要切记要比平常食用量相对减少40%左右这样即不缺乏口感,又对小宝宝无害。
另外喂奶的时候不可以吃，味精和鸡精都不行，因为味精会阻碍宝宝对母乳里锌的吸收。

多吃些清淡的食物,例如:(鱼累,甲壳累,必须保证新鲜但是也要适量),水果,

青菜,坚果类,不要喝碳酸类的饮料和纯净水,

因为这俩中会对胎儿的骨骼有影响的,适量的吃些糖可以给胎儿补盖,中医有一句话是"食补胜于药补"。