肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-12-28 20:33

提问者网友：我喜歡係
2021-12-28 06:10

肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解

最佳答案

二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
2021-12-28 06:29

病情分析：您的肩膀肌肉酸痛可能考虑是，长时间使用电脑或者长期保持一个姿势造成的肌肉考损！
意见建议：您好建议您每天在使用电脑后活动一下脖子和肩膀，不要总保持一个姿势，可以让颈椎和肩膀放松休息一下，如果疼痛已经影像到您的工作生活了建议您去医院理疗科对症治疗！

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1楼网友：承载所有颓废
2021-12-28 06:51

多按摩，多活动，坚持住就一定会胜利的。按摩后，肌肉会放松。疼痛会得到缓解。活动后，血液循环加速。血液循环好了，慢慢就不僵硬了。通则不痛嘛。还希望您不要太辛苦了，身体重要啦。最后呢，呵呵，多多热敷吧，也可以促进血液循环，并且消炎止痛。简直是治百病的呢。哦，对了，还有啊，千万别冻着了，会重上加重哦。最后建议您，如果可以的话，就改左手画画吧，至少让右手得到充分的休息啊，才能继续更好的工作，

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