绿茶在什么时候喝最好?

绿茶在什么时候喝最好?

时间的话,对年轻人没有太多的讲究 如果你是女性的话 不宜喝绿茶的时间要掌握 女性孕妇不宜多喝茶。自国内开始严加取缔「酒后不开车」、「开车不喝之后， 许多人开始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取缔，多喝茶更能促进食物消化并提神 醒脑，於是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女 性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 1. 每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在 此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时 习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对 铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血 药中的铁结石产生沉淀的现象 2. 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中 毒症，因此最好少喝茶为妙 3. 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就「代志大条」了！ 4. 刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。 5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠不等象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！