20岁后还能长高么

20岁后还能长高么

建议：你好,最可靠的方法是测骨龄,建议如果多吃点含钙质多的食物,如海产品,骨头汤,钙片等,对身高有帮助.另外,多加强锻炼,身高会有所增长,祝你健康 。

建议：你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.

建议：您好,根据你的描述来看一般来说男生可以生长个子到22岁左右。 不过,我们建议你最好去大型正规医院骨科进行一系列的辅助检查,比如说x线片检查等等,以便明确骨垢线有无闭合,如果没有闭合的话,那么还有长高的空间.

建议：  最科学还是到医院照x光测测骨龄,如果骨骺线没有闭合的话你就还有机会长高,如果骨骺线已经闭合那就是吃再好都没有用 如果你现在尚未满25岁,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 还要有充足的睡眠和坚持锻炼。

建议：你好!最科学还是到医院照x光测测骨龄,如果骨骺线没有闭合的话你就还有机会长高,如果骨骺线已经闭合那就是吃再好都没有用.