老婆生完孩子以后，胸部下垂的厉害，也小了不少，有什么好的改善方法吗？

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隆胸，没有别的办法了，这就是你老婆为此付出的代价，好好对她吧

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胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌。如果下垂的严重那就需要做手术调整了。 1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。 2、拧动整臂手臂平举， 由肘部关节带动整个手臂， 反复4~5次。 3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。注意肘部不要弯曲，保持5秒。重复3~5次。 4、手腕向下弯曲与step3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。 5、扭动并举手臂要领与step2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。 6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。

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