我想减肥，平时应注意吃些什么东西
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-14 13:25
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-11-13 12:34
我想减肥，平时应注意吃些什么东西
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-11-13 14:13
要综合地去解决才对。
首先不应该吃高脂肪、高热量之类的食品，如油炸食物，甜品也应尽量少吃，甚至不吃。肉类也要少吃。
而要多吃粗粮，蔬果要多吃。
当然还要坚持运动，每天保持足够的运动量对减肥也是很重要的。
首先不应该吃高脂肪、高热量之类的食品，如油炸食物，甜品也应尽量少吃，甚至不吃。肉类也要少吃。
而要多吃粗粮，蔬果要多吃。
当然还要坚持运动，每天保持足够的运动量对减肥也是很重要的。
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