上午去健身房跑步，然后隔一个小时再吃午饭，会影响减肥效果吗？
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-10-02 16:45
- 提问者网友：末路
- 2021-10-02 06:36
上午去健身房跑步，然后隔一个小时再吃午饭，会影响减肥效果吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2019-10-20 16:31
减肥效果是看你每天摄入总量和身体支出总量的比较来计算的。全天的饭如果能吃进去的话，早晨全吃然后直到第二天早晨再吃，效果差不了多少。 饿肚子那时消耗的脂肪也会在早晨全部填充回去，不必特别注意用餐时间。
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2020-06-10 14:17
不会的。放心
- 2楼网友：北城痞子
- 2019-06-16 02:32
理想的减肥方法饭后两小时运动！
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：西岸风
- 2021-07-31 16:28
时间不是主要因素，重点是控制毎天的的热量和脂肪食品的摄入量。最好在500卡左右。
- 4楼网友：狂恋
- 2019-11-24 10:14
会的。每天坚持锻炼。不用太控制节食。也有减肥的效果
- 5楼网友：鸠书
- 2018-10-20 18:51
不怎么有，最好的方法是下午去健身，然后不吃晚饭，或者尽量少吃，晚饭才是让你长肉的罪魁祸首！
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