求练100米最有效的方法？
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-04-28 03:16
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-04-27 18:16
急用
最佳答案
- 二级知识专家网友：劳资的心禁止访问
- 2021-04-27 18:55
先热身，然后要有技巧，还要有爆发力
全部回答
- 1楼网友：星痕之殇
- 2021-04-27 20:39
力量 冲刺跑 深蹲跳 起跑的反映速度 多练变速跑
- 2楼网友：何必打扰
- 2021-04-27 20:31
先用杠铃练练肌肉，在长跑，主要是要有爆发力
- 3楼网友：不服输的倔强
- 2021-04-27 19:51
天天跑
- 4楼网友：甜野猫
- 2021-04-27 19:03
连冲刺。。跳远。。。
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