睡觉易醒怎么办?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 15:59
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-07 06:35
睡觉易醒怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-11-07 07:25
1.锻炼，增强体质。（重要） 2.饮食上，每天吃3个核桃；睡前选择喝牛奶、蜂蜜，也可尝试一下炒酸枣仁蜜水。 3.保持精神乐观，睡前不接受精神强烈刺激，不要带着生气入睡。 4.按摩脚底的涌泉穴，头顶的太阳穴等等...
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