吃什么可以瘦胸？最佳瘦胸的运动？

吃什么可以瘦胸？最佳瘦胸的运动？

其实胸部之所以那么大
是因为胸部里都是脂肪
一点也不开玩笑的说
因为每个瘦身的人 瘦到一定的成果 胸部都会小很多
只有你彻底的瘦身了 才能小胸部 没有直接小胸部的
因为那个太脆弱了,

常用的瘦身我去问过专业的教练
跑步 - 会让你大腿肌肉超级发达,还是会很难看拉
跳绳 - 乳房下垂,这个就比较严重了
游泳 - 老天爷丫,这个会让肩部变得超级宽

这3个是减肥运动的大忌
我以前傻乎乎的就跑步 现在我都改成爬楼梯了
腰 大腿 小腿 都能得到运动
其实我告诉你胸部也都是

少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

喝醋，市面上有一种苹果醋饮料！