蜂蜜水什么时候喝最合适?

蜂蜜水什么时候喝最合适?

蜂蜜应该候喝合适说早说晚何做营养利用 我浅谈蜂蜜应该候喝合适都机体情况异例蜂蜜胃酸泌双重作用胃肠疾病患者(胃酸泌者)适合饭前半食用蜂蜜抑制胃酸泌食用蜂蜜立即食用刺激胃酸泌引起胃部适精神衰弱呢适宜每睡前食用蜂蜜促进睡眠蜂蜜安神改善睡眠作用 般说蜂蜜饭前1-1.5或饭2--3食用宜 喝蜂蜜要注意几点: 1.喝豆浆候适合用蜂蜜加甜 2.蜂蜜能用水冲调水温太高破坏蜂蜜适宜用温水(40度左右)凉水冲调 3.蜂蜜适宜象茶喝调杯(50--80ml左右)喝比较 5.糖尿病适合吃蜂蜜2岁童都适合 蜂蜜主要适用于体弱病调理用于肺燥、肺阴虚引起干咳少痰口干咽燥及伤津所致肠燥便秘 每喝蜂蜜处 ()护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤能起滋润营养作用使皮肤细腻、光滑、富弹性 用: 1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释每涂敷面部用麦片、蛋白加蜂蜜制面膜敷面使用按摩面部10钟使蜂蜜营养渗透皮肤细胞 2、 甘油蜂蜜面膜:取份蜂蜜半份甘油三份水加适量面粉调制面膜每脸敷20钟左右再用清水洗净使皮肤滑嫩细腻 3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋蜂蜜匙两者搅拌均匀用软刷涂刷面部进行按摩待自风干用清水洗净每周再具润肤皱、益颜美容功效 4、 葡萄汁蜂蜜面膜:匙葡萄汁加入匙蜂蜜边搅拌加入面粉调匀敷面10钟用清水洗油性皮肤使用能使皮肤滑润柔嫩 5、 冬季皮肤干燥用少许蜂蜜调水涂于皮肤防止干裂豕蜂蜜代替防裂膏 (二)抗菌消炎、促进组织再 优质蜂蜜室温放置数腐败表明其防腐作用极强实验证实蜂蜜链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌较强抑制作用 用:处理伤口蜂蜜涂于患处减少渗、减轻疼痛促进伤口愈合防止染 (三)促进消化 研究证明蜂蜜胃肠功能调节作用使胃酸泌物实验证实蜂蜜增强肠蠕作用显著缩短排便间 用:蜂蜜结肠炎、习惯性便秘良功效且任何副作用蜂蜜使胃痛及胃烧灼消失红细胞及血红蛋白数值高患胃十二指肠溃疡服用蜂蜜辅助作用 (四)提高免疫力 蜂蜜含种酶矿物质发协同作用提高体免疫力实验研究证明用蜂蜜饲喂鼠提高鼠免疫功能 用:外用蜂蜜治疗冒咽喉炎用杯水加2匙蜂蜜??匙鲜柠檬汁每服用3-4杯 (五)促进寿 前苏联者曾调查200名百岁其143养蜂证实寿与吃蜂蜜关蜂蜜促进寿机制较复杂体综合调理非简单作用于某器官 (六)改善睡眠 蜂蜜缓解神经紧张促进睡眠并定止痛作用蜂蜜葡萄糖、维素、镁、磷、钙等能够调节神经系统促进睡眠 用:神经衰弱者每晚睡前匙蜂蜜改善睡眠采自苹花苹蜜镇静功能较突 (七)保肝作用 蜂蜜肝脏保护作用能肝脏代谢提供能量准备能刺激肝组织再起修复损伤作用 用:慢性肝炎肝功能良者吃蜂蜜改善肝功能 (八)抗疲劳 蜂蜜糖葡萄糖快吸收利用改善血液营状况体疲劳服用蜂蜜15钟明显消除疲劳症状 用:脑力劳者熬夜冲服蜂蜜水使精力充沛运员赛前15钟服用蜂蜜帮助提高体能 (九)促进童发育 东京研究员规模临床实验表明加吃蜂蜜幼与加吃吵糖幼相比前者体重身高胸围皮脂肪增加较快皮肤较光泽且少患痢疾支气管炎结膜炎口腔炎等疾病 用:体弱病体质较差童食蜂蜜患佝偻病龄前童每两三服30-50克蜂蜜改善佝偻病症状患冒童每两每饮杯蜂蜜水促进冒痊愈睡眠童睡前30钟喝杯温蜂蜜水床久便安入睡周岁内婴适宜服用蜂蜜 (十)保护血管 蜂蜜扩张冠状脉营养肌作用改善肌功能血压调节作用 用:患脏病者每服用50-140克蜂蜜1-2月内病情改善高血压者每早晚各饮杯蜂蜜水益健康脉硬化症者吃蜂蜜保护血管降血压作用 (十)润肺止咳 蜂蜜润肺具定止咳作用用辅助治疗肺结核气管炎 用:虚弱咳吃蜂蜜蜂蜜用于辅助治疗鼻炎鼻窦炎支气管炎咽炎气喘其枇杷蜜止咳作用突 (十二)促进钙吸收 美农业部类营养专家发现蜂蜜能防止妇钙流失引起骨质疏松蜂蜜硼能增加雌激素性防止钙流失 用:匙蜂蜜加适量钙补充剂增加钙吸收率