男人应该怎样备孕？老公备孕多吃什么食物呢？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 03:54
- 提问者网友：wodetian
- 2021-11-04 09:26
男人应该怎样备孕？老公备孕多吃什么食物呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：我住北渡口
- 2021-11-04 10:21
是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-04 11:26
你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-04 10:50
一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
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