如何能让我快速降低体重？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-27 10:00
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-26 21:21
如何能让我快速降低体重？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-26 22:59
以上第一/第三个学姐的答案还是可能采纳的,一个是要注意饮食喝柠檬水\生吃吃苦瓜一个是要注重运动,我觉得千万不要刻意去节食,这样就影响了健康,是划不来的,减下去了又怎样,身体倒是挎了,是没必要的.我觉得注意几个方面:一个是吃饱饭时不要立即坐,可以做做家务活,活动一下,有利于减肥.一个是晚上睡前不要吃太多东西,如果是补充水份的东西就不要紧.另一个是能活动的就要当作是运动执行(例如:跑步\走楼梯\打球\等运动项目都有帮助于减少体内多余的油脂.
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