高强度运动后，吃什么食物能最快补充能量
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-03-23 05:08
- 提问者网友：我喜歡係
- 2021-03-22 05:54
我以前听说是花生，打球时也吃过香蕉，希望得到点科学依据
最佳答案
- 二级知识专家网友：夢想黑洞
- 2021-03-22 06:15
含糖高的食物，如巧克力（在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够增加肌肉和肝脏糖原的储备量。在运动之后，巧克力能够补充人在运动中消耗的能量，及时补充肌肉中消耗的糖原，帮助恢复体力。巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且它还提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。）
全部回答
- 1楼网友：不服输就别哭
- 2021-03-22 08:25
巧克力
- 2楼网友：邪性洒脱
- 2021-03-22 07:03
你好！
巧克力
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