投篮不够力,怎样练上肢力量
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-02-08 10:16
- 提问者网友：无依无靠的距离
- 2021-02-08 01:31
投篮不够力,怎样练上肢力量
最佳答案
- 二级知识专家网友：你好陌生人
- 2021-02-08 01:46
俯卧撑 哑铃最好不过
全部回答
- 1楼网友：野性且迷人
- 2021-02-08 06:36
哑铃最好 向上举一组25 连续作5组一次 中间休息不超过1分半 每天作3次
- 2楼网友：强势废物
- 2021-02-08 05:40
哑铃
俯卧撑
引体向上
以上等方法根据自己的身体素质定量，持之以恒每日三次
- 3楼网友：晚安听书人
- 2021-02-08 04:10
哑铃、杠铃、俯卧撑、引体向上。
- 4楼网友：ー何必说爱
- 2021-02-08 03:00
朋友,在我人为投篮不应该会力不够的,除非是姿势不对.(不要在意,我不是说你的姿势不对) 投篮重要的是节奏和协调,一个好的投手是反复练习了无数次的投篮训练,5年才可以把投篮的手形固定了.投篮不单考手上的力,脚上的力也是很重要的,要把身体的力量结合起来,协调很重要,当你很成功的做到这些的时候你会发现,其实投篮根本用不了多少力~~不防试试
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