跑步机减肥的问题
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-04-22 15:54
- 提问者网友：失败的占卜者
- 2021-04-22 05:42
请问高手一天在跑步机上跑步最好多长时间呢？到底跑半小时好还是一小时好还是。。。。。还有如果我坚持一个月的话，最起码能瘦几斤啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：白日梦制造商
- 2021-04-22 06:41
每天最少要跑40分钟...
每个人体质不一样,不能具体说瘦多少,
但是体形和身体素质肯定回有很大的改变的...
每个人体质不一样,不能具体说瘦多少,
但是体形和身体素质肯定回有很大的改变的...
全部回答
- 1楼网友：一池湖水
- 2021-04-22 07:33
我觉得你在加每天吃苹果，运动2小时，到过年就可以瘦成正常身材了， 就可以穿漂亮衣服了，光跑步在冬天减肥很难的..冬天脂肪代谢比其他季节慢，你吃的多，在运动也很难瘦..但是你吃的少了，运行下，保持一天吸收的热量和脂肪比消耗的的少自然就瘦了，效果嘛..一个月左右应该可以看的到，到过年就可以穿漂亮的冬装了，祝你成功
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯