怎样能够减掉小腿上的肌肉?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-24 23:12
- 提问者网友:咪咪
- 2021-01-23 23:47
怎样能够减掉小腿上的肌肉?
最佳答案
- 二级知识专家网友:掌灯师
- 2021-01-24 00:16
一,长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪; 第二,洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳,当然,有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤; 第三,慢跑以后坚持压腿。慢跑本身是不减小腿的(除非全程也用前脚掌跑,但是非常累,一般人都坚持不了),但是慢跑后压腿对于收紧小腿肌肉非常有效。 如果仔细看,可以发现三个方法收紧小腿的部分是不一样的,分别为脂肪、皮肤和肌肉。如果相结合长期坚持的话一定有效。 这些方法全是我自己的方法,我自己一点一点敲的,不是粘贴。六年中我系统减肥了两次,都很有效,小腿在六年中确实瘦下来了一些。自己的实际经验,所以可信度挺高的。 另外,小腿的形状很大程度是天生的,因此后天的塑造虽然有效,但是也不会那么神奇,建议楼主多穿高跟鞋,塑造小腿的效果非常好,而且高跟鞋本身就减小腿PS:得是细跟高跟鞋,粗跟会显得腿更粗的
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