香瓜的营养价值有哪些
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-11 08:01
- 提问者网友:暗中人
- 2021-10-11 04:02
香瓜的营养价值有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友:慢性怪人
- 2021-10-11 04:19
由于不含胆固醇,对胆固醇高的病人很安全。 甜瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代品,对减肥有帮助。由于含有大量钾,因此有助于控制血压和预防中风。该水果包含的钾能够有效预防肾结石。 香瓜含有大量植物纤维,一杯香瓜含有大约1.3克,因此有缓解便秘的功效。香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果还可以预防与年龄有关的骨质流失。 甜瓜是维生素C的良好来源。这是一种抗氧化剂,有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究发现β-胡萝卜素和维生素C相结合可以预防许多慢性疾病。 香瓜还提供其他一些健康好处。经常喝香瓜汁有助于治疗食欲不振,胃酸过多,溃疡和尿路感染。这种水果还可以败火,能够有效防止与内热(有关的疾病。此外,它还帮助缓解疲劳,是有效的轻泻药,对治疗失眠也有一定作用。 如果想减肥,香瓜是一种非常棒的水果。它提供的大量纤维会使人感觉饱。其味道很好,可以用来做沙拉,因此许多快速减肥计划都包括香瓜。 此外,香瓜对皮肤保养也有好处。它含有对皮肤健康有益的维生素A。该水果还提供相当数量的叶酸,对孕妇特别重要。它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。此外,香瓜包含的叶酸还可以作为一种温和的抗抑郁药。
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