成都中老年失眠怎么办?我有点烦闷
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 13:21
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-19 13:41
成都中老年失眠怎么办?我有点烦闷
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-10-19 15:14
你好，更年期一般可有胸闷,气短,心悸,眩晕,血压升高,还可出现情绪不稳定,易激动,紧张,忧郁,失眠,疲劳,记忆力减退,思想不集中等表现.可以服用香芍颗粒改善睡眠品质，减轻情绪不稳定等表现的。还要避免暴饮暴食,少食动物脂肪,摄入足量蛋白质和含钙食物,多吃蔬菜水果,补充维生素B,E,A等,忌烟酒.
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