瘦腰精油有用吗？？？？？？？？？？

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瘦腰精油有用吗可以试一试这个手法：用双手的大拇指，从上至下轻且缓慢地按压位于骶骨周围的四个穴位点，深深呼气双手放在腰部略向下的位置，在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻推拿用精油涂抹在骶骨周围，用一只手以顺时针方向来回按摩即可下腹部也和骶骨处的方法一样，把精油涂抹在下腹部，一边按摩一边让精油慢慢吸收在热水中滴三滴精油，将毛巾浸湿，轻轻拧出多余水分。平躺在床上，在涂抹过精油的骶骨下方、下腹部及颈后都放上热毛巾，促进精油吸收，全身放松。合理的膳食搭配，外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐，一定会有效果的，或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。 我也是长期坐在办公室的，前段时间也在腰腹部堆积了不少脂肪，很是发愁。有人建议我可以每天做仰卧起坐，这个是很有效果的，但是需要每天坚持，而我本人又不喜欢做仰卧起坐。 最后在妈妈的建议下，就选择摇呼啦圈，呵呵，每天坚持摇1000个，也就大概15分钟，很容易坚持。配合着每天坚持饮一杯旨日清纤秀jianfeicha，帮助减肥的，效果还不错，现在腰腹部的脂肪已经下去了.是这样的，首先要选择质地比较重的呼啦圈，开始摇的第一周，会把腰腹部打的很疼，甚至会青，但是一定要坚持，过了第一周就好，后续就没有这么疼的感觉了。 还有就是摇的时候需要循序渐进，不要一下就达到很大的量，慢慢来。但是不论摇多少，顺时针和逆时针摇晃的个数要相同哦。