负重深蹲+跳台阶，可以提高弹跳力么?专业的来啊
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-14 21:13
- 提问者网友：wodetian
- 2021-02-14 12:30
负重深蹲+跳台阶，可以提高弹跳力么?专业的来啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：社会水太深
- 2021-02-14 13:56
你是什么专业的,负重深蹲+调台阶 主要是练肌肉爆发力,对弹跳有帮助的
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-02-14 14:52
直接跳成果比较明显·一天5组每组50个建议弄完一组就提踵··如果觉得lz觉得没怎么吃力建议负重跳·效果··半个月·就看到效果不过··负重吃力·有问题在问我qq739893999
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯