懒人仰卧起坐收腹机好用吗？哪一个牌子的好用呢？

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可以 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。所以，要注意的第一点就是要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来，才能达到身体的完美减肥效果。

盛步1008跑步机质量很好，用起来没有噪音，减震也不错，跑完还能躺下坐十来下仰卧起坐，蛮实用的。颜色多选、外观时尚大气，款式新颖、也很安全。十分不错。

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